Nước cam vắt có tác dụng gì?
Nước cam là một thức uống không còn xa lạ với nhiều người. Đây vừa là nước giải khát hữu ích dành cho mọi đối tượng đồng thời cũng mang đến nhiều công dụng đối với sức khỏe và điều trị bệnh tật. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm được các tác dụng và công hiệu của loại nước này. Vậy nước cam vắt có tác dụng gì? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
Dinh dưỡng từ nước cam
Cam là loại trái cây có múi được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Nước cam là một chế phẩm được sản xuất bằng cách vắt hoặc ép trái cam tươi để lấy nước. Đối với các sản phẩm nước cam được sản xuất theo kiểu công nghiệp, nước cam được chế biến có cho thêm các phụ gia, bảo quản rồi đóng chai hoặc hộp giấy để tiêu thụ.
Nước cam được xem là nước giải khát có giá tị dinh dưỡng rất lớn. Mỗi 100 gr quả cam có chứa 87,6 g nước, 1.104 microgram Carotene – một loại vitamin chống oxy hóa, 30 mg vitamin C, 10,9 g chất tinh bột, 93 mg kali, 26 mg canxi, 9 mg Magnesium , 0,3 g chất xơ, 4,5 mg natri, 7 mg Chromium, 20 mg phốt pho, 0,32 mg sắt và giá trị năng lượng là 48 Kcal. Lượng dinh dưỡng này đảm bảo 70% sau khi được ép thành nước cam.
Trong nước cam còn chứa nhiều hợp chất khác có khả năng chống oxy hóa cao hơn gấp 6 lần so với vitamin C như: hesperidin từ flavanoid, có nhiều trong lớp vỏ xơ trắng, màng bao múi cam và một ít trong tép và hạt cam, có khả năng giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt và chất phytochemical, lượng chất phytochemical chứa trong mỗi quả cam khoảng 170mg. Ngày nay, nước cam được tiêu thụ khá phổ biến ở cả dạng nước cam đóng chai lẫn nước cam vắt.
Uống nước cam vắt có tác dụng gì?
+ Uống nước cam có tác dụng tăng cường thể lực
+ Uống nước cam có tác dụng trị các bệnh tim mạch và huyết áp cao
+ Uống nước cam có tác dụng trị táo bón
Mọi thông tin liên hệ
VỰA CAM SÀNH MIỀN TÂY TẠI BÌNH DƯƠNG
Địa chỉ: 83A Nguyễn Trung Trực – P.3 – Mỹ Tho – Tiền Giang
Cửa hàng: Lô A – Vựa 20 – 34 – Chợ Hàng Bông – P. Phú Hòa, Tp. Thủ Dầu Một, BD
Điện thoại: 01264 90 88 79
Email: thanhphong2006a@gmail.com
Website: www.79cam.com
